Jak dobrze sie czujesz to jaki problem.Troche wyzylenia,jakosci i separacji ci sie przyda Musisz prochami nadrabiac.Najwazniejsze co widac w lustrze. Ale od 3 tab to faktycznie ostro poleciales 2 dalo by rade.
ok a co powiesz o połączeniu lajtowych dawek 5mg metki i 5 ml megali + 2,5g kretki a po cyklu 7,5g jeżeli nie to dlaczego ? druga propozycja: metka 5mg + kretka 5g trzecia propozycja: megace 5ml + kretka 5g która z tych propozycji jest najlepsza i dlaczego :D ---------------- drugie pyt: czy jak teraz zapodam sobie SAA lajtowe a kolejny cykl [...]
No wlasnie przejscie bylo gwaltowne. Z 3100 na 2300 i po tygodniu uwalilem 100 i zostalo przez juz 2 miechy do teraz 2200. Wiec moze zwieksze inensywnisc zmniejsze przerwy a na rowerku dam wiekszy opor i moze ten CF zamiast roweru w dnt. Co radzicie do konca miecha jeszcze przyredukuje potem mase chce zrobic. Wgl jak waszym zdaniem duzo mam fatu?
Ahh walneło mi sie Inka z mlekiem :D Ale napisałem już , że w pracy nie mam jak podjadać, wiec nie dam tam normalnego posiłku. Jedynie jakaś mała przekąska Co do mutanta, chce go rozłożyć na 2 serie. Bede go mieszał z mlekiem wiec dojdą dodatkowe kcale Zmieniony przez - civiL* w dniu 2014-08-26 12:01:50 Zmieniony przez - civiL* w dniu 2014-08-26 [...]
spice...a kiedy to widziałeś mnie w dziale doping??? ja tam nie bywam... to co mówisz jest prawdą, ale nie widzę większego sensu w takim ujmowaniu sprawy: 1. owszem Dibencozide jest jednym z 4 koenzymów ale też jest JEDYNYM który posiada potencjał anaboliczny...a chyba tylko ten aspekt ma zastosowanie w kulturystyce, poza tym kolego wyrażnie pisze [...]
1. - nie ma bialka - wywal lub ogranicz mleko - kukurydziane na owsiane, aczkolwiek dla urozmaicenia mozesz czasem zapodac kukurydziane, maja one jednak wiekszy ig 2. - zmien zrodlo tluszczy 3. - nie za duzo tego chleba? - szynka to odpad - tluszcze inne 4. - jezeli masz to carbo, to wal po treningu najlepiej dorzucic izolat, jakies aminy [...]
"przytyć z 10 kg,lub 15 i wtedy zacząć spalać to na mięśnię?" to mnie poprostu roz***ało hahaha i to jest właśnie skutek czytania takich pisemek jak Men's Health (bo właśnie w tym pisemku widziałem plan zmiany tłuszczu na mięśnie). Tkanka tłuszczowa i tkanka mięśniowa to 2 różne tkanki i nie da się zmienić jedną na drugą.
No to super!Zacznę w domu,a później skoczę na siłownie,tyle pytań mniw ręczy,ale zacznę od najważniejszych dla mnie: 1.Czy jeżeli zjem za dużo makroelementów niż przewiduję to moje zapotrzebowanie dzienne to zepsuję efekty diety? 2.Nie ważyłem się od lipca-przez ten czas mogłem przytyć wtedy ważyłem 59-60 kg,czy to duża różnica?I jak wyżej,czy [...]
Ale żeś mnie teraz zaskoczył. No ja mam selen swansona 200mcg. Wziąłem jak narazie 2 kapsułki raz dziennie. Cynk 30 mg i witaminy wszystko Swansona. No właśnie wszędzie gdzie szukałem to podają inną dawkę która można zastosować i już się gubię. Nie chciałbym na przyszłość sobie zaszkodzić a jednocześnie pomóc bo chodzi o przyszłego bobasa gdyż [...]
"chodzi o to ze mozesz sie bardzo szybko zrazic a poza tym skoro masz 15 lat mozesz smialo zacząc cwiczyc cos co sie powinno wczesnie zaczynac jak np Aikido, jet kun do" Tylko nie aikido. "Muay Thai jest dosyc podobne do Kravki i jest tak samo fajne ale wydaje mi sie ze trzeba to troche dlużej poćwiczyć..." Tak? Kravkę [...]
KM_Max musisz zdawać sobie sprawę, że wielu takich nawet z P4-P5 to "cienkie bolki" (słabi zawodnicy). Sparowałem, trenowałem to wiem. Obecnie nie trenuję kravki - bo uważam, że czas można lepiej spożytkować. "Rozmawialem z jednym gosciem cwiczacym u tego samego trenera, tylko w innej sekcji i obrona przed nozem polega na wykopaniu [...]
[...] sprawności ogólnej) a prawdopodobieństwo, że na ulicy stoczysz walkę z zawodnikiem jakiegokolwiek stylu jest... znikome." Jasne. Ale podstawowy problem to nie JAKOŚĆ, ale ILOŚĆ napastników. 1/1 to jeszcze , > 2 problem. "koniecznie KM należy uzupełnić równolegle innym "normalnym" stylem walki chyba że ma się za [...]
Po pierwsze matołku nie gównami tylko jak juz to lampami emitujacymi swiatło o róznej długości fali a po drugie czeka Cie około 2 miesięcy bez uprawiania sportu i rehabilitacja
1. posilki staraj sie jesc co 3 godziny. 2. I pozniejsza pora tym mniej weglowodanow ostatni posilek jak najmniej ww (jednak po treningu ok 30 - 40g dobrej jakosci bialka by sie przydalo i ww najpierw odrazu po treningu prostych pozniej w posilku zlozonych). 3.Tak
mam 3 ulubione z których bylem zadowolony 1. Syntrax Nectar, 0% tłuszczu 0% węgli Pink Grapefruit super smak i maja bardzo duży wybór smakow tak wiec nie znudzi sie szybko 2. Dymatize ISO 100 0% tłuszczu 0% laktozy 0% węgli smak pina colada jak dla mnie rewelka 3. SRO Zero Carb Protein 0%T 0%C 0%Laktozy 0%W Pzdr
40g na ładowanko na 2 dni. Behehe ja zawsze ładowanko robię. Ewentualnie jak się uparłeś na aptekę to kup Naturell 500g kretyny, to już będziesz miał na pełny cykl, ale i tak FitmaX rządzi
Chyba jestes Przedstawicielem Handlowym Treca Bo inaczej tego ci nie można wyjaśnić żebyś zrozumiał Po Pierwsze Nie Obrażaj nikogo Po Drugie Co ty przedstawiłeś Ceny za Gramy ? A jak by ci ktos Pół Kilo Carbo (węglowodanów dla niewtajemniczonych) i Pół Kilo Nitro to tez bys tak liczył ? Bo własnie tak zrobiłeś To że dodali 14 gramów węglowodanów [...]
Jabi... 30 g dziennie nitrobolonu 2 , teraz jem 56g Nitro E profil uzupelnie jak bedzie mi sie chcialo odnosnik ,,na własna odpowiedzialnosc'' ... oszczedz sobie
łoo kurde.ciemny jestem i bedzie ciezko, jak przeczytalem wypowiedz przedmowcy to az zmieklem czy moge nic nie jesc po pierwszym sniadaniu kolo 7:00 do popołudnia koło 15? bo uczeszczam jeszcze do szkoly a nie wyloze ryzu tunczyka czy cos takiego,nie jadam zazwyczaj w szkole.bedzie z tym problem? PS:nie da rady troche bardziej szczegolowo ta szame [...]
Nie, to nie jest wprowadzeniem w blad. W seriach zapachow meskich zwykle wypuszcza sie jedynie edt, i ten zapach jest tak stezony, ze trzyma sie jak edp w seriach damskich, czyli ok. 8 godzin. Czesto mozna jedynie kupic ja w 2 wariantach objetosciowo, 50 i 100ml. Dodatkowo wiele serii ma wode po goleniu, ta siedzi z reguly krocej i jest tez [...]
Agovirin + M-Drol
